整合行为模型与习惯回路理论，学习设计可持续行为改变的方法。
Course introduction
课程介绍动机、能力、触发器、环境设计和承诺机制，帮助学习者把目标拆成可以长期坚持的小行动。
Learning mode
Watch + practice
For learners who want guided explanations and step-by-step practice.
理解行为改变模型
设计微习惯方案
建立长期维持机制
赵一帆
行为科学顾问
研究行为设计与组织改变。