整合行为模型与习惯回路理论,学习设计可持续行为改变的方法。
課程介紹
课程介绍动机、能力、触发器、环境设计和承诺机制,帮助学习者把目标拆成可以长期坚持的小行动。
學習方式
看課 + 練習
適合跟隨講解、按步驟完成練習的學習者。
理解行为改变模型
设计微习惯方案
建立长期维持机制
赵一帆
行为科学顾问
研究行为设计与组织改变。