深入 PERMA 模型，学习优势、心流、感恩与意义感的循证提升策略。
课程介绍
课程把积极心理学理论转化为可实践的练习，帮助学习者提升主观幸福感和长期成长动能。
学习方式
阅读 + 回顾
适合安静阅读、反复回看重点内容的学习者。
理解 PERMA 模型
识别并运用个人优势
设计积极心理学实践计划
王思涵
积极心理学研究者
专注幸福感干预与积极教育。